【毎週月曜22時】就寝前のオンライン・リラクゼーション&あるがままの自分でつながるマインドフルネス対話会(8月)

Description

あなたの心と身体はゆるんでますか?固まっていますか?
ちょっとがんばりすぎていませんか?

●身体も心も緊張が続いて安らげない
●眼を閉じると不安や恐れが湧いてきてよく眠れない
●頭の中がやり残してしまったタスクや、自分自身への反省でいっぱい

そんなときは、ふと力を抜いて、ゆったりゆるめる時間を持ちましょう!!
カラダ全体の緊張をゆるめ、心を解放していくことで、ゆったりと心地よい状態で眠りの世界へ誘われます。

「マインドフルネス時間」それは慌ただしい日常の中で、ふと立ち止まり、私の内側から湧き上がる「心の安らぎ」を感じる時間です。

就寝前のオンライン・リラクゼーション
〜シンギングボウルのゆらぎに包まれながら過ごすマインドフルネス時間〜


【日時】
毎週月曜日の22:00-22:20の20分間
8/3(月)、10(月)、17(月)、24(月)、31(月)に開催

【内容】
シンギングボウルを奏でながら、呼吸瞑想・慈悲の瞑想・ボディスキャン瞑想・オープンモニタリング瞑想などを行います。

【配信先】
Zoom
※お申込の方にURLをお伝えします。

★第一週目はFacebook Liveで同時配信
https://www.facebook.com/thinkspace.jp/


あるがままの自分でつながるマインドフルネス対話会
〜心が落ち着き、自然と微笑みが生まれる時間〜


【日時】
毎週月曜日の22:20-22:40の20分間 ※第一週目は除く
8/10(月)、17(月)、24(月)、31(月)に開催

【内容】
就寝前のオンラインリラクゼーション後の約20分間みなさんと対話の時間を持ちたいと思います。
瞑想でふと湧き上がってきたこと、ちょっと弱っている自分自身、心が満たされた出来事・・・そのときの「あるがままの私」に優しく寄り添っていきたいと思います。評価判断したり、批判したり、何かアドバイスをしようとせずに、ただただ、相手の言葉をマインドフルに聞く時間です。

【配信先】
Zoom
※お申込の方にURLをお伝えします。


マインドフルネス・コミュニティ メンバーシップ


マインドフルネスやコンパッションをベースに、「今をより良く生きる」ためのコミュニティです。ThinkSpace鎌倉で開催するギャザリングやイベントの参加に加え、オンラインでマインドフルな時間を共に過ごす、コミュニティメンバーシップをご用意しております。

🔹メンバー向けギャザリングイベントへの参加

🔹コミュニティ メンバーとの交流・情報シェア

  • マインドフルネスやコンパッションをベースにした叡智の共有
  • メンバ専用ページでの交流・情報シェア


★ThinkSpaceマインドフルネス・コミュニティに参加ご希望の方は、下記いづれかの方法からお手続きをお願いします。
Paypal支払い登録 ※1ヶ月お試し無料

ご登録いただいたメールアドレスに、メンバー専用ページなどのご案内をお送りいたします。

ThinkSpaceマインドフルネス・コミュニティ メンバーシップについて:https://thinkspace.jp/mindfulness/
コミュニティメンバー利用規約:https://thinkspace.jp/community_policy/
個人情報保護方針:https://thinkspace.jp/privacy_policy/



主催

ThinkSpace鎌倉
http://thinkspace.jp
「The basis of Mindful Life」をコンセプトに、マインドフルネスの実践を深めるコミュニティ、心身のWellBeingを高めるリトリートプログラム、マインドフルネス×ワーケーションの場を提供するコワーキング&シェアスペース。鎌倉の豊かな自然を感じる古民家で、囲炉裏を囲み対話を楽しむマインドフルな時間。


Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#684208 2020-08-04 01:07:10
More updates
Aug 3 - Aug 31, 2020
[ Mon ] - [ Mon ]
10:00 PM - 11:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
参加+コミュニティ メンバー新規登録:基本700円/月 ¥700
参加(ThinkSpaceコミュニティ メンバー):無料
参加+コミュニティ メンバー初月無料お試し

On sale until Sep 1, 2020, 12:00:00 AM

Combini / ATM payment will be closed at the end of Aug 31, 2020.

Organizer
Think Space
153 Followers

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